Kroppens kraft og kreativitet
Tema:
En øget kropsbevidsthed med kontakt til kernen i dig selv, din kraft i fødder, ben og bækkenbund kan være en måde at finde mere glæde, spontanitet og kreativitet i din hverdag. For mange mennesker er dagligdagen præget af kloge, travle tanker – og kreativiteten er ofte svær at få kontakt til, når vi ryger ind i dagligdagens vaner eller føler os pressede enten fysisk eller psykisk. Ved at arbejde med frigørelsen af spændinger i kroppen, få kontakt til åndedræt og muskler, vi ofte ikke lægger mærke til, er målet, at hver enkelt deltager får mulighed for at (gen)opdage energien og kraften i egen krop.
Indhold:
Kurset er oplevelsesorienteret, og hver enkelt deltager får mulighed for at øge bevidstheden om sin egen krop. Herudover vil der blive præsenteret kropslige redskaber til at bevare og opøve nærværet og vågenhed overfor kontakten til kroppens kraft og kreativitet.Vi undersøger bevægeligheden i bl.a. rygsøjlen, benene, skuldrene - for derigennem at (gen)finde glæden ved at være bevægelig i kroppen og mærke vores fysiske kraft i en almen dagligdag. Vi leger, laver forskellige øvelser individuelt og i grupper. Vi vil være kreative i vores bevægelses udtryk samt træne afspændings- og opmærksomhedsøvelser, du kan bruge i din hverdag. .
Underviser:
Maja Nortoft, Psykomotorisk Terapeut, DAP. Underviser på Skolen for Krop og Bevidsthed på Odder Højskole, samt kandidatstuderende i psykologi og pædagogik på Roskilde Universitet.
Hvem kan deltage?:
Alle med interesse for kroppen samt lyst til at bevæge sig med fokus på ovenstående tema, kan deltage i kurset. Hvis du er ansøger til Psykomotorikuddannelsen i Randers øger deltagelse i kurset desuden din mulighed for optagelse.
Tid:
Lørdag den 4. maj 2013 kl. 10.00 - 18.00 (Mokost kl. 9.00 og fællesspisning kl 18.00)
Søndag den 5. maj 2013 kl. 09.30 - 15.00.
Sted:
Skolen for krop og Bevidsthed på Odder Højskole, Rørthvej 34a, 8300 Odder
Pris:
1200,- inkl. alle måltider, kaffe, te, kage og frugt samt overnatning på dobbeltværelse.
Medbring: Løst tøj du kan bevæge dig i, sokker, evt. madpakke til frokost lørdag, hvis du ikke kommer til mokost kl. 09.00 (her kan du smørre madpakke).
Se også www.viauc.dk/psykomotorik for yderligere oplysninger om Psykomotorikuddannelsen. Spørgsmål angående kurset kan rettes til Maja Nørtoft på maja8600@hotmail.com eller på telefon: 26701467.
