Yoga
Yogaens skønhed ligger i dens mangfoldighed. Den er for alle, der har problemer med stress, overvægt, ømme muskler, svag ryg og stive led.
Vi laver rolige øvelser kombineret med åndedrætsteknik, som afspænder, strækker og smidiggør hele kroppen. Yoga styrker koncentrationsevnen, stabiliserer krop og psyke samt giver ro og fornyet energi.
Drømme og det ubevidste
Drømmene afspejler vores livssituation. Hvis vi forstår vore drømme og deres symbolske sprog, kan vi lære noget om, hvem vi er, og hvilke ressourcer vi rummer.
Du får afklaret begreber som jeget, skyggen, projektion og kompleks. Vi arbejder med mænd, kvinder og polaritet. Og vi fordyber os i symboler, fantasirejser og forskellige meditations- og maleteknikker, som kan afdække en drøms budskab og kerne.
Bodyshop
Velvære til din krop - et hvil til dit hoved.
Hver lektion er en afsluttet 'pakke' med et tema. Der vil være kropsøvelser med fokus på styrke, langsomhed, stræk, at blive afstresset, smidig, mærke dit åndedræt - og mærke dig selv. Temaerne kan være grounding, mindfulness, centrering, meditation og afspænding.
Bodyshop er for dig, som har brug for et afbræk i en dynamisk højskole-hverdag, og som har brug for enkle, kropslige redskaber, du kan tage med hjem.
Temafag
Krop og Kost
Vi ser på, hvordan fødevarer og stimulanser påvirker vores velbefindende. Og vi vil arbejde med de vaner og mønstre, der ofte styrer vores syn på kroppen og måden, vi behandler den på.
Du får mulighed for at spise anderledes, end du plejer, så du kan forny dit syn på mad og få sundere vaner. Gennem kropsøvelser, massage og akupressur løsner vi spændinger og renser ud i kroppen. Vi mediterer og vandrer i naturen, så du og din krop får næring, glæde og omsorg.
Massage
Massage er kommunikation uden ord. Den giver os mulighed for at træne vores intuition og indfølende evne, som er vigtig, når vi skal sanse andre mennesker.
Du vil få og give ansigts-, fod- og rygmassage, healing og tecno-massage.
Skolen har indstillelige massagebrikse, så du kan arbejde i den rigtige højde, og vi bruger massageolier af høj kvalitet.
