Krop & Stilhed

Krop & Stilhed på
Odder Højskole

Krop & stilhed er en oase af ro og velvære til krop og sind med enkle øvelser inspireret af yoga, meditation og mindfulness.

I en travl højskolehverdag med mange mennesker omkring dig og aktiviteter fra tidlig morgen til sen aften er faget et pusterum. Her kan du trække vejret dybt, strække din krop, komme hjem i dig selv og lade op.

Enkle øvelser

Du får enkle øvelser, der løsner kroppen, en guidet meditation, du kan bruge i din hverdag, kropslig forkælelse samt tips til at modvirke stress. På den måde er faget en gave til din fremtid.

Hvis du gerne vil udforske og afprøve kroppen og dens forbindelse til sindet, kan du finde flere fag med det sigte på Krop & Bevidsthed.