Vandring og velvære

vandring & velvære på
Odder Højskole

Hver dag vandrer vi i skov eller ved strand i den smukke omegn. Du får masser af frisk luft og bevægelse – og rig mulighed for at nyde mange slags natur. Der er halvdagsture, men også lange ture med madpakke. Vi veksler mellem walk and talk og vandring i stilhed, og der bliver også god tid til bare at vandre, som du selv har behov for.

Når vi ikke vandrer, får du forkælelse og velvære til dig og din krop, fx:

stræk og blid afspænding
alt godt til fødderne
yoga og guidet meditation
tips og ideer til god søvn
body awareness øvelser
en vinterbadetur eller sommerdukkert afhængigt af årstiden

Velkommen til en uge med en masse af det, du måske savner, men ikke altid får gjort!

Hvis du har lyst til at forkæle din krop yderligere kan du for eksempel også vælge Massage og Bodyflow. hvis du vil udfordre den kan du tage del i faget HumanX eller Ubehag.