At kunne mærke sig selv, vide hvem man er, kende egne grænser og behov samt lytte til det alt sammen er ikke givet for de fleste. Det kan være svært at være tydelig, vælge til og fra samt udfolde det, man er og kan i en hverdag med karriere, familie, venner og hobbies. Mange af os forsøger at tænke os til, hvordan vi får det bedste ud af livet. Men vores tanker kan nemt blive påvirket af andres idéer eller forventninger – eller vi lader os styre for meget af vores fornuft eller bestemte forestillinger. På kurset udforsker vi, hvad sker, når vi giver hovedet en pause, og sanser og krop får mere plads.

På kurset tager vi udgangspunkt i kropsbevidsthed, nærvær og kontakt til dig selv og din omverden. Vi fokuserer især på den fysiske kontakt med jorden og verden, dvs. jordforbindelse eller grounding, og vi arbejder med rygsøjlen, ryggen og bagsiden af kroppen. Gennem kropslige sansninger og oplevelser undersøger vi begreberne egenkontakt, afgrænsning og det at have rygdækning for sig selv.

Vi vil arbejde både dynamisk, legende, roligt og blidt. Du får plads til at være indadvendt med dig selv og mere udadvendt i parøvelser og sammen med hele gruppen. Det kropslige og praktiske arbejde fylder på kurset, men suppleres med refleksionsstunder og teoretiske oplæg.

Underviser: Manja Harsted Flammild, f. 1979, Psykomotorisk Terapeut og Master i Idræt og Velfærd. Til dagligt ansat som Lektor på Psykomotorikuddannelsen, VIA, Randers.

Hvem kan deltage: alle med interesse for kroppen samt lyst til at bevæge sig med fokus på ovenstående tema. Er du ansøger til Psykomotorikuddannelsen på VIA i Randers, er kurset en god investering ift. at kende mere til psykomotorik og dermed øge din mulighed for optagelse på uddannelsen.

 Tid: Lørdag d. 26. oktober 2024 kl. 10.00-17.30.

Der er morgenmad kl. 09.30, inden kurset starter kl. 10.00. Her kan du desuden smøre en frokost-madpakke. Om eftermiddagen serveres kaffe, te, kage og frugt.

Det er muligt at spise aftensmad kl. 18.00, hvis du ønsker det. Husk at skrive det på din tilmelding.

Sted: Skolen for Krop og Bevidsthed på Odder Højskole, Rørthvej 34 A, 8300 Odder.

Pris: 800,- inkl. mokost (morgenmad/frokost), kaffe, te, kage, frugt og evt. aftensmad.

 Medbring:  Løst tøj, som du kan bevæge dig i – gerne lag på lag, da vi skal være både rolige og aktive. Sokker, vandflaske, evt. notesbog og skrivegrej

Yderligere info: Spørgsmål angående kurset kan rettes til Manja Harsted Flammild på mafl@via.dk. Spørgsmål angående tilmelding og betaling kan rettes til Odder Højskoles kontor på mail@odderhojskole.dk. Klik her, hvis du gerne vil læse mere om Odder Højskoles Skole for Krop og Bevidsthed.

 Se også www.via.dk/uddannelser/psykomotorik for yderligere informationer om Psykomotorikuddannelsen.